Liliane
Yoga - Relaxation - Méditation -Yoga du Rire - Chant des Voyelles
Massage holistique énergétique - Relaxations énergétiques : points crâniens - lifting facial
Je pratique le yoga depuis 1986 tout en étant employée dans une ferme expérimentale sur l'orge de brasserie en région parisienne. De 1995 à 1998, en parallèle, j'ai fait une formation de Hatha-yoga dont j'ai obtenu mon diplôme en 1999. Puis en 2009, j'ai obtenu un diplôme de Sophrologie et d'autres par la suite dans le bien-être...
J'ai commencé à enseigner le Yoga en 2003, en parallèle, j'ai continué de pratiquer un travail sur moi, tel que le reebirth, la psycho-généalogie, des soins énergétiques, jeûnes, alimentation vivante...
Aujourd'hui, de par toutes mes expériences très riches, je suis toujours aussi passionnée, j'ai toujours l'élan et la joie de vous faire découvrir ou approfondir «le Yoga, la Relaxation, la Méditation en groupe ainsi que le soin holistique par le massage et les relaxations énergétiques en individuel»
Durant mon parcours personnel cette découverte du yoga, fut un véritable cadeau. Une grande bouffée d’oxygène dans une vie passée gouvernée par un égo bien chargé de stress, de pensées et d'émotions négatives dans un rythme effréné. La vie m’offrait de par le yoga, cette philosophie de vie, la possibilité de me reconnecter davantage à moi-même, à mes propres valeurs et ressources intérieures. Avec de nombreuses prises de conscience pour enfin comprendre que la solution était en moi, que j’étais capable de changer mes aspects négatifs en positifs, de ce fait, transformer ma vie de manière beaucoup plus confortable... Une révolution personnelle en somme. Un chemin de libération des émotions et de pensées négatives de l'égo qui me conduit toujours davantage vers l’ouverture de l'élan du Cœur, de l'Amour infini, vers l'Unité, la Réalisation du Soi. Un chemin plein de surprises et de révélations, où maintenant les perceptions de sérénité, de bien-être intérieur sont de plus en plus présentes en moi qui côtoient une présence de joie et d'amour impermanentes encore, mais d'une paix intérieure, devenue maintenant permanente, m'apportant une grande Liberté et Légèreté intérieure. C’est pourquoi, après plus de 35 années de pratiques et 20 ans d’enseignements de yoga, je poursuis mon chemin de l'unité puis continue avec vous ce chemin intérieur si riche de prises de conscience, pour lâcher notre personnage égotique.
Pour un seul but "ÊTRE LA PRÉSENCE"
Découvrir
Le yoga est une hygiène de vie, de connaissance de soi, de prises de consciences et d'ouverture du coeur
nous conduisant vers de l'unité de l'Être de sérénité, de joie, de paix et d'amour. Les pratiques régulières
permettent de libérer notre corps et notre esprit chargés de tensions, d'émotions, de pensées négatives accumulées de par notre histoire de vie dont ces énergies se cristallisent dans le corps et l'esprit résultants des raideurs et des douleurs.
â
La relaxation est à la foi libératrice et évolutive...
permet de relâcher nos tensions physiques et mentales, de libérer nos stress, nos doutes et nos angoisses par la respiration consciente.
Ces pratiques faites en douceur et lenteur défatiguent, régulent et apportent à notre corps et notre esprit une détente globale. La relaxation nous apprend aussi à mieux gérer nos émotions et à prendre du recul face aux évènements.
Atténue le stress mental, détend le cerveau et les nerfs. Les techniques mentales de visualisation apprennent à supprimer l’agitation mentale, préjudiciable à la clarté et à la tranquillité de l’esprit.
La méditation sert à prendre conscience de nos fonctionnements et conditionnements, de voir que nous ne sommes pas l’intellect, voir l’égo qui n’est qu’un outil.
Méditer c’est apprendre au mental, aux pensées à se calmer, à développer la centration, l’attention, la concentration, la visualisation, à observer la vie interne, prêter une attention consciente du corps, des sensations, de vivre pleinement l’instant présent pour vivre le silence.
LES ACTIVITÉS EN GROUPE REPRENDRONT DANS LA SEMAINE DU 8 SEPTEMBRE 2025 JUSQU'A DÉBUT JUILLET 2026
â
COURS PROPOSÉS :
- Respirations / Méditation Guidée avec Bols Tibétains 1h :
Les lundis : 19h - 20h
â
- Yoga sur chaise / Relaxation Dynamique / Yin yoga, Relaxations, Exercices de Respiration ( Pranayama), Méditation guidée avec bols chantants 2h :
Les mardis : 9h -11h et 18h30 -20h30
â
Hatha Yoga / Yoga du Son avec chant des voyelles, Relaxations, Exercices de Respiration
( pranayama ) 2h :
Les mercredis : 9h - 11h et les jeudis : 18h30 - 20h30
â
ââââââCours d'essai gratuit
â
Prévenir Liliane de votre présence par téléphone, sms ou email
Apporter son tapis de yoga, coussin, chaussettes
Tarifs des cours :
Participation libre en conscience 2h ( minimum 12€ au chapeau )
Participation libre en conscience 1h ( minimum 6€ au chapeau ) ââ
â
â
â
Contactez Liliane pour toute demande ou pré-inscription au 06 86 87 50 75 ou par mail à asso.aucoeurdubienetre@gmail.com
Activités individuelles sur RDV :
- Soins Holistiques par le Massage à l'huile, avec thérapie manuelle de Myofascial ( Triggers-Points) 2h30/3h : Cette technique simple permet de travailler sur les muscles profonds, par pression, sans manipulation. De décristalliser les noeuds émotionnels (traumatisme, stress) et déblocages articulaires. Cette méthode consiste également à agir sur les zones réflexes des pieds et des mainsâ, à débloquer les voies énergétiques, nettoyer, fortifier les organes et systèmes du corps. Ce soin complet comprend également un nettoyage énergétique sur les chakras stimulant le processus de détente profonde, de guérison du corps et un apaisement de l'esprit.
â- Tarif libre avec un minimum pour le Soin Holistique Durée : 2h30/3h
1 Soin par an à partir de : 80€, 2 Soins par an à partir de : 70€ le soin
3 Soins par an à partir de : 60€ le soin, 4 Soins par an à partir de : 50€ le soin
5 Soins par an à partir de : 40€ le soin, 10 Soins et plus par an : 30€ le soin
â
- Relaxation énergétique par les 32 points crâniens Durée : 1h30
32 points sur la tête sont touchés en douceur mettant en relation les Bars (activation de points symétriques). Une RELAXATION INTENSE libère la charge électromagnétique qui maintient en place les pensées, considérations, conclusions, attitudes, émotions et sentiments que vous avez accumulés et qui vous limitent dans différents domaines.
- Relaxation énergétique par le lifting facial 1h30 : Se pratique par des mouvements manuels très doux et par traction légère vers le haut. Processus de régénération doux, réconfortant, apaisant et nourrissant pour tout le visage, le cou et la nuque. Atténue les rides, inverse l'apparition du vieillissement sur le visage et peut créer des effets semblables dans tout le corps.
- Tarif libre avec un minimum pour les soins énergétiques des 32 Points Crâniens et du Lifting Facial 1h30 :
1 Soin par an à partir de : 60€, 2 Soins par an à partir de : 55€ le soin
3 Soins par an à partir de : 50€ le soin, 4 Soins par an à partir de : 45€ le soin
5 Soins par an à partir de : 40€ le soin, 10 Soins et plus par an : 30€ le soin
ââ
â